도성 아딩 장거리 초상세 버전 가이드 | 일반인 버전

PS: 본인 신체 상태: 건강 무상, 일상적으로 일정량의 운동 습관 유지. 전 구간 동안 산소통 1인 1개 사용 완료. 🌟경로 계획 관광객 센터 → 자관붕(버스 53분) → 충고사(전기차 20분) → 로융우장 → 우유해 → 오색해, 전 구간 약 6-8시간 소요. 8시 이전에 관광객 센터에 도착해 버스를 타는 것을 권장하며 충분한 시간을 확보하세요. 🎫입장권 정보 · 전액권 266위안, 146위안 입장권과 120위안 왕복 버스 티켓 포함. "도성 아딩 경구" 공식 계정에서 미리 구매 가능. · 주의: 입장권은 두 번의 입장과 한 번의 왕복 버스 비용 포함. 첫날 단거리 코스 완료 후 둘째 날 장거리 코스 입장 시 인력 창구에서 두 번째 입출 경구 왕복 버스 티켓 60위안을 추가 구매해야 함. 🏠숙박 추천 샹그릴라 진: 해발 약 2900미터, 고산병 위험 적음. 호텔은 산소 분사 시스템이 있는 곳을 선택해 트레킹 후 휴식 시 충분한 산소 공급을 보장하세요. 💊고산병 예방 ① 최소 2일 전 강정 또는 신두교에서 해발 적응. ② 홍경천 캡슐 미리 복용. ③ 처음 며칠간 머리 감지 말고, 물 많이 마시며, 과도한 육류 섭취 금지. 🎒필수 준비물 자외선 차단: 선글라스, 자외선 차단제 보온: 방풍 자켓+플리스 내피, 털모자 트레킹 장비: 등산 스틱, 미끄럼 방지 신발, 우비 보급품: 초콜릿, 사탕, 즉석식품, 보온병, 산소통 📸트레킹 경로 취구자각 보급점 도착 시 두 방향 선택 가능 【왼쪽】거리 좀 더 멀지만 완만한 우유해(대부분 선택) 후 오르막 올라 오색해 도착. 【오른쪽】더 가파른 오르막, 먼저 오색해 도착 후 오색해에서 우유해로 하산. (개인 신체 상태에 맞게 경로 선택) 우리는 인파를 피해 오른쪽 경로 선택, 힘든 오르막이었지만 오색해를 보았을 때 모든 것이 가치 있었다고 느낌. 우유해｜호수 전면 촬영하려면 오색해 방향으로 조금 더 올라가야 함 오색해｜오후 1-3시경 빛이 가장 좋음. 인파를 피해 조용히 감상하기 적합. ⚠️주의 사항 • 승마 로융우장에서 오색해까지 승마 300위안/마, 평지 3km, 마지막 2km 가파른 경사 직접 올라야 하므로 필요에 따라 선택. • 경로 장거리 코스는 주로 한 길, 전 구간 잘 정비된 계단, 안내판 따라가면 됨. • 시간 15:30 이후 우유해, 오색해 출입 제한 가능, 로융우장 전기차는 18:00 최종 운행. • 보급점 인파 많을 때 보급점 온수 미온 상태일 수 있으니 가능하면 보온병에 따뜻한 물 직접 준비할 것. 요약: 아딩 경구는 단거리든 장거리든 비교적 완비된 코스임. 더 자연스러운 트레킹 경험을 원하는 사람에겐 다소 상업적일 수 있으나, 일반인에게는 도전할 가치가 있고 직접 눈으로 볼 만한 곳임.