칭하이 여행 가이드
# 칭하이 7-8월 여행 가이드: 고원의 한여름 푸른색과 노란색을 만나다
일, 🧳출발 준비
날씨와 옷차림:
7-8월 칭하이 낮에는 따뜻함(20-28℃), 아침저녁 기온차 큼(10℃ 이상 가능), 긴팔 외투, 자외선 차단복, 모자, 선글라스 등 자외선 차단 용품 준비 필요.
차카 소금호수 등 일부 지역은 바람이 강하므로 가벼운 방풍 외투 권장.
우기에는 가끔 소나기, 가벼운 우비나 접이식 우산 준비.
고원 반응:
칭하이 평균 해발 3000m 이상, 처음 도착 시 격렬한 운동 피하고 홍경천 등 약물 미리 복용 권장.
감기약, 위장약, 멀미약 등 상비약 준비.
기타:
자외선 차단제(SPF50+), 립밤, 보습 스킨케어 제품(고원 기후 건조).
카메라📸, 보조 배터리(경치가 아름다워 휴대폰 배터리 빨리 소모).
신분증, 학생증(일부 관광지 할인), 소량 현금(일부 지역 신호 불량).
이, 추천 일정 (7-8일)
Day 1: 시닝 도착
시닝 차오자바오 공항 도착, 고원 환경 적응.
동관 이슬람 사원, 모가 거리에서 현지 음식(손으로 잡는 양고기, 요구르트, 단 술 등) 맛보기.
시닝 숙박.
Day 2: 시닝 - 칭하이호
칭하이호로 이동(차로 약 2.5시간), 가는 길에 유채꽃 바다 감상(7월 최적기).
이랑검 경구 또는 목민 소로에서 칭하이호 가까이서 체험.
저녁에 칭하이호 일몰 감상, 헤이마허 또는 호수 서쪽 도로 숙박.
Day 3: 칭하이호 - 차카 소금호수 - 더링하
이른 아침 칭하이호 일출 감상(헤이마허).
‘하늘의 거울’ 차카 소금호수로 이동(차로 약 2시간), 반영 풍경 촬영.
저녁에 더링하 도착, 더링하 숙박.
Day 4: 더링하 - 다차이탄 비취호 - 둔황(선택)
다차이탄 비취호로 이동(차로 약 3시간), 비취처럼 맑은 소금호수 감상.
둔황으로 계속 이동 가능(차로 약 5시간), 또는 더링하로 돌아가 숙박.
Day 5: 더링하 - 치롄
치롄 산맥 횡단, 초원, 설산, 숲이 어우러진 장관 감상.
주얼산 관광, 치롄 현과 유채꽃밭 조망(7-8월).
치롄 현 숙박.
Day 6: 치롄 - 먼위안 - 시닝
먼위안으로 이동(차로 약 2시간), 만 묘 유채꽃 바다 감상(7월 최적기).
시닝으로 돌아감(차로 약 3시간), 시닝 숙박.
Day 7: 시닝 - 타얼사 - 귀가
티베트 불교 성지 타얼사 관광, ‘예술 삼절’(버터 꽃, 벽화, 수놓기) 감상.
항공🛫/기차🚂 시간에 맞춰 귀가.
삼, ✈️교통 수단
🚘렌터카/카풀: 자유롭고 유연하며, 다인 여행에 적합, 언제든지 정차해 경치 감상 가능.
🚌대중교통: 시닝에서 칭하이호, 차카 소금호수 등으로 가는 버스 있으나 운행 횟수 적어 사전 확인 필요.
🚗자가 운전: 도로 상태 양호하나 고원 운전 피로와 일부 구간 제한 속도 주의.
사, 🏨숙박 추천
시닝: 시내 호텔 선택 다양, 칭하이 호텔, 시닝 대사 등.
칭하이호: 헤이마허, 호수 서쪽 도로 인근 민박, 티베트식 분위기 체험 가능.
더링하: 시내 호텔, 더링하 호텔 등.
치롄: 치롄 현 호텔 또는 주얼산 기슭 민박.
오,🍜맛집 추천
손으로 잡는 양고기: 칭하이 특산 음식, 원래 맛 그대로.
칭하이 전통 요구르트: 진하고 산뜻한 맛.
단 술: 청보리 발효로 만든 단 음식, 시원하게 더위 해소.
가면편: 칭하이 특산 면 요리, 국물이 신선하고 맛있음.
야크 육포: 특산 간식, 휴대 간편.
육, ❗️주의 사항
현지 풍습 존중: 칭하이는 다민족 거주지로 티베트족, 회족 등 소수민족 풍습 존중 필요.
환경 보호 여행: 고원 생태 환경 보호, 쓰레기 투기 금지.
안전 최우선: 고원 지역 격렬한 운동 피하고, 자외선 차단과 보온에 주의.
칠, 선택 연장 일정
둔황: 모가오굴, 명사산 월아천 등 관광(2-3일 추가 필요).
장예: 칠채 단샤 지형 감상(1-2일 추가 필요).
칭하이에서 잊지 못할 여름 여행 되시길 바랍니다!