나가노 여행은 도쿄에서 조금만 벗어나면 일본의 알프스, 온천욕 원숭이 등 숨겨진 소도시의 매력이 펼쳐질 거에요.💙

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일본의 나가노에 대해 들어보셨나요?
나가노는 스키장과 설경으로 기억하는 사람들도 많지만, 실제로는 사계절 내내 다른 매력을 뿜어내는 곳이에요. 오늘 그 매력을 엿볼 수 있도록 준비해 보았습니다.😊
나가노 여행 기본정보

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도쿄에서 신칸센으로 두 시간 정도의 거리를 달려 도착할 수 있는 이곳은 일본의 지붕이라고 불리는 곳이에요. 일본의 알프스로 불리는 산맥의 풍경이 아름다운 곳이랍니다. 해발 3000m정도의 산들이 둘러싸고 있어서 그만큼 겨울에는 눈이 많이 내리는 지역이에요. 스키와 온천 문화가 발달된 지역이지만 나가노 여행에서만 만날 수 있는 자연은 사계절 내내 다른 모습을 보여준답니다.
나가노 여행에서는 깨끗한 물 덕분에 유명한 소바와 사케는 꼭 드셔보시는 게 좋아요. 또, 고도가 높은 편이라 한 여름에도 훨씬 시원하고 쾌적하게 나가노 여행을 즐길 수 있다는 장점이 있답니다. 여름에 물놀이보다 시원한 기후의 나가노 여행으로 떠나는 것도 아주 좋아요!
나가노 여행 항공권

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나가노 자체에는 국제선이 취항하는 공항이 없어요. 그래서 보통 도쿄에 있는 나리타 또는 하네다 공항을 이용하는 것이 가장 일반적입니다.
- 경로: 인천/김포 → 도쿄 → 호쿠리쿠 신칸센(Hokuriku Shinkansen) 탑승 → 나가노역
- 소요 시간: 신칸센 이용 시 도쿄역에서 약 80~100분 소요.
- 팁: JR 동일본 패스(나가노, 니가타 지역)를 구입하면 신칸센 비용을 크게 절약할 수 있습니다.
나가노는 대중교통이 잘 연결되어 있어서 렌터카 없이도 충분히 가능한 여행지에요. 그래서 자유 여행자에게도 부담 없는 곳 중 하나랍니다.
나가노 여행지 추천 Top 5
마쓰모토 성

사진 출처 : 트립닷컴
📌 위치/ 4-1 Marunouchi, Matsumoto, Nagano 390-0873 일본
일본에서 꼭 가봐야할 명성 중 하나로 손꼽히는 마쓰모토 성!
외관이 검정색이라 ‘까마귀 성’이라고 불리기도 합니다. 검은 외관이 알프tm 산이라 반대되는 매력이 있어서 그 풍경이 정말 장관이에요. 일본 국보로 지정 될만큼 역사적인 가치가 있는 성으로 나가노 여행에서 필수로 방문해야 하는 곳이에요.
가미코치

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📌 위치/ 上高地 Azumi, Matsumoto, Nagano 390-1516 일본
일본 여행에서 트래킹을 좋아하는 분이라면 추천하는 가미코치. 일본에서 알프스 기분을 만끽할 수 있는 절경 때문에 한번 방문했던 분들도 재방문을 하게 만드는 마법같은 곳이에요. 특히 여름에는 초록빛 계곡과 눈 덮인 봉우리를 동시에 볼 수 있는 장관을 만난답니다.
젠코지 오모테산도

사진 출처 : 트립닷컴
📌 위치/ Nagano, 381-0841 일본
젠코지는 나가노의 시내의 상징하는 사찰이에요. 종교를 넘어서 많은 일본인들이 참배하러 오는 곳입니다. 그런데 나가노 역에서 젠코지로 이어지는 길은 오래 전부터 참배길로 사용되었다고 해요. 그 메인 도로를 ‘오모테산도’라고 불리는데 지금은 지역의 특산물이나 유명한 맛집들이 있어 나가노 여행을 즐기기 좋아요.
지고쿠다니 야생 원숭이 공원

사진 출처 : 트립닷컴
📌 위치/ 6845 Hirao, Yamanochi, Shimotakai District, Nagano 381-0401 일본
따뜻한 온천물에 몸을 담그는 걸 사라만 좋아하는 것이 아니에요. 바로 야생 원숭이도 즐기는데요, 나가노 여행에서는 전 세계에서 유일하게 야생 원숭이가 온천을 하는 모습을 볼 수 있어요. 그 모습을 보기 위해 저도 꼭 가보고 싶은 곳으로 찜!
스와호

사진 출처 : 트립닷컴
📌 위치/ 일본 나가노현
애니메이션 ‘너의 이름은’의 배경이 되어 많은 사람들에게 알려진 이곳은 호수가 한 눈에 내려다 보여 낭만적인 분위기가 흘러넘치는 곳이에요. 특히 여름에는 화려한 불꽃놀이까지 더해지니 시기를 맞춰보는 것도 추천해요!
나가노 여행에서 꼭 해야할 것 Top3
나가노 여행에서 현지의 분위기를 만끽할 수 있는 투어를 엄선해서 모아보았어요.
✅ 스노우 몽키 & 시부 온천 오후 투어
오전에는 여유를 즐기다가 오후에 일정을 채우고 싶은 분들에게 딱 좋은 투어
지가쿠다니에서 원숭이들이 온천하는 귀여운 모습을 감상한 뒤에 시부 온천에서 족욕이나 온천을 즐기는 일정이에요. 천천히 휴식을 원하는 분들에게 추천해요.
✅ 가미코치 & 마츠모토 성 일일 투어
나가노 여름 여행 시즌에 가미코치 풍경이 절정이기에 이 코스가 제격이에요. 가미코치의 트레킹을 즐긴 뒤에 장엄한 마츠모토 성 내부까지 관람할 수 있는 조화로운 일정이에요.
✅ 나가노 사케 시음 워킹 투어
나가노가 손꼽히는 사케 산지라 시음 워킹 투어도 인기에요. 깨끗한 고산수와 양질의 쌀 덕분에 섬세하고 깊은 사케의 향과 맛 차이를 비교하며 나가노 여행을 즐겨보세요.
나가노 여행가기 전 꼭 알아야 할 것

사진 출처 : 트립닷컴
나가노 여행에서 몇 가지를 미리 알아둔다면 훨씬 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거에요.
▶️ 기온 차이 주의: 나가노는 산악 지형이 많아서 지역별, 그리고 낮과 밤의 기온 차가 큽니다. 여름이라도 아침저녁은 쌀쌀할 수 있으니 가벼운 걷옷은 필수!
▶️ 현금 준비: 유명 관광지는 카드 결제가 가능하지만, 작은 상점에서는 현금만 받는 경우가 있습니다. 나가노 여행 중에는 엔화를 어느 정도 준비해주세요.
▶️ 교통 패스 활용: 나가노는 은근 지역이 넓습니다. 이동하다 보면 버스나 기차 비용이 만만치 않습니다. 나의 일정에 맞는 교통 패스를 미리 확인하세요.
▶️ 신발 선택: 나가노 여행에서는 트래킹 코스나 사찰을 들릴 때 편안한 운동화나 등산화를 신는 것이 좋습니다.
* 할인코드 유효기간: 발급 후 90일간
나가노 렌터카 추천

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나가노 여행 준비물
✔ 트레킹 웨어: 나가노 여행의 핵심인 가미코치 등을 방문할 때 통기성 좋은 의류가 큰 도움이 됩니다.
✔ 포켓 와이파이 또는 유심: 산간 지역에서도 구글 맵을 확인해야 하므로 데이터 준비는 필수
✔ 보조 배터리: 산악 지역 투어 시 지도를 보거나 사진을 찍다 보면 배터리 소모가 빠릅니다.
그 외에 돼지코 어댑터, 개인용 세면도구, 온천 이용용 작은 타월, 편한 운동화 등 꼼꼼하게 준비물을 체크해주세요.
나가노 여행 호텔 추천
나가노 맛집 Top5

사진 출처 : Unsplash의 Yosuke Ota
맛집 | 위치 | 영업시간 | 특징 |
Juwari Daizen Soba | 일본 〒380-0841 Nagano, Daimoncho−46−1 | 10:30~15:00 수요일 휴무 | 메밀의 중심부를 사용한 사라시나 면과 100% 메밀면으로 만든 소바가 있는 맛집 |
Yayoiza | 503 Nagano, 380-0841 일본 | 11:30~13:30 17:00~20:00 화요일 휴무 | 고기들과 각종 채소가 들어있는 편백찜 맛집 |
まとい食堂 | 9-10 Suehiro, Suwa, Nagano 392-0025 일본 | 11:30~13:50 토,일 휴무 | 라멘, 덮밥, 정식 볶음밥 등 다양한 메뉴가 있는 현지인 맛집 |
Yakiniku Restaurant Choshunkan Honten | 1393-22 Tsuruga, Nagano, 380-0813 일본 | 17:00~22:30 | 셋트구성이 좋고 육질이 부드러워 만족도가 높은 야키니쿠 전문점 |
TsuruTonTan UDON NOODLE Brasserie KARUIZAWA JAPAN | Kyūkaruizawa-813-10 Karuizawa, Kitasaku District, Nagano 389-0102 일본 | 주중 10:30~21:00 주말 8:00~21:00 | 세련된 분위기에서 즐기는 탄력있는 우동 전문점 |
나가노 여행 코스 3박 4일
1일차 | 2일차 | 3일차 | 4일차 |
나가노 도착 및 시내 | 자연과 온천 체험 | 알프스의 절경 | 마지막 성곽 탐방 |
도쿄에서 신칸센 이동 | 지가쿠다니 스노우 몽키 파크 | 가미코치 전일 트레킹 | 마츠모토 성 관람 |
젠코지 사원 참배 | 시부 온천 마을 산책 | 다이쇼 연못 & 갓파바시 | 마츠모토 시립 미술관 |
사케 시음 및 소바 석식 | 숙박 및 온천욕 | 고원 카페에서 휴식 | 기념품 쇼핑 및 귀가 |

사진 출처 : 트립닷컴
나가노 여행은 빠르게 움직이는 도심보다는 슬로우 여행을 선호하는 사람들에게 더 어울리는 곳이에요. 여름에도 일본의 알프스의 아름다운 풍경을 보며 걷다 보면 더위가 싹 달아나는 기분이 든답니다. 맑은 공기와 깨끗한 물, 전통과 현대가 조화로운 나가노로 떠나보시는 건 어떨까요?
FAQ – 나가노 여행 자주 묻는 질문
나가노 여행은 몇 박이 적당한가요?
핵심 지역을 둘러보려면 3박 4일이 가장 적당하고, 가미코치나 온천까지 포함하면 4~5일이 여유롭습니다.나가노 여행은 언제가 가장 좋나요?
5~10월이 가장 쾌적하며, 특히 여름에는 고원과 계곡 덕분에 더위를 피해 여행하기 좋습니다.나가노 여름 여행은 덥지 않나요?
나가노는 해발이 높아 도쿄보다 평균 5~8도 정도 낮아 여름에도 비교적 시원합니다.나가노 여행은 자유여행이 어렵지 않나요?
신칸센과 열차, 버스가 잘 연결되어 있어 렌터카 없이도 충분히 자유여행이 가능합니다.스노우 몽키는 여름에도 볼 수 있나요?
네, 겨울만큼 온천에 들어가지는 않지만 숲 속에서 자유롭게 활동하는 원숭이들을 볼 수 있습니다.


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