스피나롱가(그리스어: Σπιναλόγκα)는 크레타 북동부 엘룬다 만에 위치한 섬으로, 라시티 주 아요스니콜라오스 시에 속하며 플라카 마을 옆에 있습니다. 이 섬은 칼리돈 지역으로도 분류됩니다. '대(大) 스피나롱가'라고 불리는 스피나롱가 반도 근처에 위치해 있어 동일한 명칭으로 인해 혼동이 생기기도 합니다.
베네치아 통치 기간 동안 이 섬 주변의 염전에서 소금이 생산되었습니다. 또한 이 섬은 한때 문둥병 환자들의 격리 수용소로 사용되기도 했습니다. 스피나롱가는 소설, TV 시리즈, 단편 영화 등에 등장한 바 있습니다.