티베트 7일 여행
일정 안내
• 1일차: 라싸 도착
◦ 오전: 라싸 도착, 공항 또는 기차역에서 전용 차량으로 픽업 후 산소 호텔에서 휴식.
◦ 오후: 호텔에서 고원 환경에 적응, 물을 많이 마시고 격렬한 운동은 피할 것.
◦ 저녁: 호텔 근처 산책, 티베트식 면이나 단차 등 간단한 현지 음식 시식.
• 2일차: 라싸 시내 관광
◦ 오전: 포탈라궁 방문(사전 예약 필수), 웅장한 궁전 건축군과 풍부한 문화재 감상.
◦ 오후: 조캉사(대소사) 관람, 티베트 불교의 장엄한 분위기와 정교한 불상 및 벽화 감상.
◦ 저녁: 바르코르 거리 산책, 티베트 전통 풍경 체험, 수공예품 구입 및 버터차, 칭케 빵 등 현지 간식 시식.
• 3일차: 라싸 → 린즈(닝치)
◦ 오전: 라싸 출발, 미라 산 터널 경유, 고원 풍경 감상.
◦ 오후: 바쑹촤(바쏭호) 도착, 호수 섬과 츠오쭝 공바 사원 관람, 푸른 호수와 주변 산림 풍경 감상.
◦ 저녁: 린즈 티베트식 민박 체험.
• 4일차: 린즈 심층 관광
◦ 오전: 야를룽장포 대협곡 관광, 관광차 이용 가능, 협곡 풍경 감상 및 남가바와봉 전망.
◦ 오후: 남가바와봉 전망대 방문, 운이 좋으면 정상 전체 모습 감상 가능.
◦ 저녁: 린즈 시내로 귀환, 스톤포트 치킨 등 현지 특식 시식.
• 5일차: 린즈 → 라싸(야므드록 호수 경유)
◦ 오전: 린즈 출발, 니양 강 풍경 감상.
◦ 오후: 야므드록 호수 도착(티베트 3대 성호 중 하나), 전망대에서 호수와 산악 풍경 감상 및 사진 촬영.
◦ 저녁: 라싸 귀환, 호텔 휴식.
• 6일차: 라싸 시내 및 근교 관광
◦ 오전: 자키 사원 방문, 독특한 재물신 사원 문화 체험.
◦ 오후: 약왕산 전망대 방문, 50위안 지폐와 동일한 각도 사진 촬영; 티베트 박물관(사전 예약) 방문하여 역사 문화 학습.
◦ 저녁: 바르코르 거리 재방문, 기념품 쇼핑.
• 7일차: 라싸 출발
◦ 오전: 자유 시간, 짐 정리.
◦ 오후: 출발 시간에 맞춰 전용 차량으로 기차역 또는 공항 이동.
교통 안내
• 외부에서 라싸 이동: 비행기 또는 기차 선택 가능. 비행기는 시간 단축, 기차는 고도 변화에 점진적 적응 가능.
• 티베트 내 이동: 시내는 택시, 버스 또는 카셰어링 이용; 라싸-린즈 등 장거리는 전세차, 카풀 또는 장거리 버스 이용, 여행사 버스도 가능.
숙소 추천
• 라싸: 포탈라궁 근처 숙소(춘추 풍요로운 산소, 암루 별장 등)는 이동 편리; 바르코르 거리 근처(팔각인, 라싸 장수 등)는 티베트 분위기 체험 가능.
• 린즈: 티베트식 민박 체험 또는 스타급 호텔 선택 가능, 바쑹촤 근처 특색 민박 또는 시내 숙소 이용.
음식 추천
• 단차: 라오광밍강충 단차찻집 등, 1위안에 한 잔, 현지 분위기 체험.
• 티베트식 면: 단차와 함께 즐기는 클래식 조합.
• 스톤포트 치킨: 린즈 특색 요리, 부드러운 닭고기와 맛있는 국물.
• 야크 고기 샤브샤브: 루이린카 야크 고기 샤브샤브 등, 신맛 국물 인기.
• 티베트 전통 과자: 버터 과자 등 독특한 맛.
• 네팔 음식: 나마스데 레스토랑에서 정통 네팔 음식 시식 가능.
주의 사항
• 고산병 예방: 출발 1주일 전부터 홍경천 등 복용(의사 상담 필수), 도착 후 격렬한 운동 피하고 물 많이 마실 것, 산소통 준비.
• 의류: 일교차 크므로 보온 외투, 방풍복 등 준비, 자외선 차단을 위해 선글라스, 선크림, 모자 등 필수.
• 입장권 예약: 포탈라궁, 조캉사, 티베트 박물관 등 인기 관광지는 사전 예약 필수.
• 문화 존중: 현지 종교 신앙과 풍습 존중, 사원 입장 시 짧은 치마 또는 반바지 금지, 불상 등 종교 시설 접촉 금지.