아바주의 잠재력이 엄청납니다!
아바주 여행 가이드 (2025년 최신판)
1. 목적지 개요
아바 티베트족 창족 자치주는 쓰촨성 서북부에 위치하며, 설산, 협곡, 초원, 티베트-창족 문화를 한데 모아놓은 곳입니다. 핵심 관광지로는 주자이거우, 황룽, 쓰구냥산, 뤄얼가이 초원 등이 있습니다. 이곳은 해발이 높아(일부 지역은 3,000m 초과) 고산 환경에 미리 적응하고 자외선 차단제와 보온 의류를 준비하는 것이 좋습니다.
2. 추천 일정 계획
1. 클래식 5일 순환 코스
- Day1: 청두 → 쑹판 고성 → 황룽
- 쑹판 고성: 고속열차로 쑹판역에 도착 후 택시로 6km 이동하여 도착합니다. 원청 공주 동상, 고성벽을 관람하고, 점심으로는 쥐푸위안 야크 고기 탕궈(1인당 60위안, 야크 고기, 버섯탕 포함 세트 126위안)를 추천합니다.
- 황룽 풍경구: 오후에 풍경구 전용 차량으로 30분 이동하여 도착합니다. 석회화 연못, 설산 협곡을 유람하며, 성수기 입장료는 170위안(6-11월), 비수기에는 60위안(12-5월)이며 1+1 행사도 있습니다. 체력 절약을 위해 케이블카 상행(80위안)을 추천합니다.
- Day2: 황룽 → 주자이거우
- 주자이거우: 세 개의 계곡(수정거우, 일칙거우, 측자와거우)을 유람하며, 노르랑 폭포, 오채지 등을 중점적으로 방문합니다. 성수기 입장료는 169위안(관광차 포함), 비수기에는 80위안입니다. 저녁에는 볜볜제 거리를 구경하고, 저녁 식사로는 아마자 티베트 식당(1인당 60-80위안, 야크 고기 훠궈와 수유차)을 추천합니다.
- Day3: 주자이거우 → 선시안츠 → 주자이거우
- 선시안츠: 차량으로 1시간 거리이며, 석회화 연못이 주자이거우와는 다른 분위기를 자아냅니다. 입장료는 100위안(관광차 포함)이며, 2시간 정도 데크길을 따라 트레킹하는 것을 추천합니다.
- Day4: 주자이거우 → 뤄얼가이 화후 → 황허 주취 제1만
- 뤄얼가이 화후: 차량으로 2.5시간 거리이며, 입장료는 120위안입니다. 여름(6-8월)에는 꽃밭이 만개하며, 데크길을 따라 습지 생태를 관람할 수 있습니다.
- 황허 주취 제1만: 저녁에 일몰을 감상하며, 입장료는 65위안, 엘리베이터 상행은 60위안입니다. 노을이 수면에 비치는 웅장한 풍경을 촬영할 수 있습니다.
- Day5: 뤄얼가이 → 훙위안 웨량완 → 청두
- 훙위안 웨량완: 이른 아침에 초원 일출을 감상하며, 입장료는 30위안입니다. 승마 또는 트레킹을 할 수 있습니다. 귀가 시에는 차량 대절(약 800위안/차) 또는 청두행 버스(9시간)를 이용할 수 있습니다.
2. 아웃도어 탐험 코스 (7일)
- Day1-2: 청두 → 쓰구냥산 솽차오거우 → 창핑거우
- 솽차오거우는 관광차를 타고 유람하며(입장료 80위안 + 관광차 70위안), 창핑거우는 무루오쯔 캠프까지 트레킹(약 6시간)하여 고산 초원과 설산이 어우러진 풍경을 경험합니다.
- Day3-4: 쓰구냥산 → 단바 자쥐 티베트 마을 → 당링
- 자쥐 티베트 마을(입장료 50위안)에서 티베트식 망루를 촬영하고, 당링에서는 후루하이(해발 3,800m, 가이드 필요)까지 트레킹합니다.
- Day5-7: 당링 → 모스카 → 단바 → 청두
- 모스카 마을(차량 대절 필요, 입장료 없음)에서 마멋과 교감하고, 귀가 시 단바 미인곡을 경유하여 자룽 티베트족의 풍정을 느낍니다.
3. 교통 안내
1. 외부 교통
- 항공: 청두 솽류 공항에서 주자이 황룽 공항 직항(비행시간 1시간, 항공권 800-1500위안), 이후 주자이거우까지 버스 환승(1시간, 30위안).
- 고속철도 + 환승: 청두 동역 → 황룽 주자이역(1시간 39분, 약 100위안), 역에서 나와 주자이거우까지 풍경구 직통 버스 이용(운행 시간 8:30-21:05, 50위안).
- 버스: 청두 차뎬쯔/신난먼 터미널 → 주자이거우(9시간, 168위안), 매일 여러 편 운행.
2. 내부 교통
- 풍경구 간 차량 대절: 주자이거우 → 황룽(약 2시간, 차량 대절 400위안/차), 쓰구냥산 → 단바(3시간, 차량 대절 600위안/차).
- 자가용: 추천 노선 G213(청두-원촨-쑹판), G317(청두-마얼캉-아바현). 민장위안 도로, 선시안츠 28굽이 등 일부 구간은 경치가 매우 아름답지만, 우기에는 산사태에 주의해야 합니다.
4. 숙소 추천
- 주자이거우:
- 고급: 주자이 콘래드 호텔(1박 2100위안, 티베트식 빌라 + 모닥불 파티), 반얀트리(1박 1800위안, 절벽 전망 + 온천).
- 가성비: 첸허 국제 호텔(1박 600위안, 풍경구 근처), 칭윈칭서 민박(1박 300위안, 쑹판 고성 내, 주차 편리).
- 쓰구냥산:
- 창핑거우 입구: 자룽 풍정 객잔(1박 400위안, 트레킹 가이드 제공).
- 솽차오거우 입구: 투워 홀리데이 호텔(1박 500위안, 바닥 난방 + 산소 공급).
- 뤄얼가이:
- 초원 텐트: 황허 제1만 텐트 캠프(1박 200위안, 조식 및 석식 포함, 별 관측에 최적).
- 현청: 뤄얼가이 다짱 양광 호텔(1박 400위안, 산소 공급 객실).
5. 미식 지도
- 꼭 맛봐야 할 티베트-창족 풍미:
- 야크 고기 시리즈: 손으로 뜯어 먹는 야크 고기(히말라야 음악 티베트 식당, 1인당 80위안), 야크 고기 훠궈(아마자 티베트 식당, 1인당 60위안).
- 특색 간식: 쑹판 쏸차이 면 덩어리(13위안), 마오현 양위 츠바(10위안), 주자이거우 티베트 향 돼지 라러우(30위안/1인분).
- 음료: 수유차(5위안/잔), 칭커주(10위안/잔), 산자나무 주스(20위안/병).
- 추천 식당:
- 쑹판: 루자이뉴(야크 고기 탕궈 + 야크 육포, 1인당 70위안), 칭전제 파볶음 소고기 덮밥(26위안).
- 주자이거우: 볜볜제 티베트 가정식(티베트식 흙 훠궈, 1인당 80위안), 장자전 구운 야크 고기 꼬치(1위안/꼬치).
6. 계절 및 예산
1. 최적의 계절:
- 가을(9-11월): 주자이거우의 단풍, 황룽 석회화 연못의 색채가 가장 화려하며, 뤄얼가이 초원은 황금빛으로 물들고, 기온은 10-20℃입니다.
- 여름(6-8월): 피서지로 최적이며, 뤄얼가이 화후에 꽃밭이 만개하고, 비펑거우에서 시원한 트레킹을 즐길 수 있습니다(당해 중고등학생은 입장료 면제).
2. 예산 참고 (5일 여행):
- 교통: 청두-주자이 왕복 버스 336위안 + 풍경구 간 차량 대절 800위안(1인당 200위안) + 풍경구 관광차 300위안 ≈ 836위안.
- 숙박: 4박 편안한 호텔(1박 600위안) ≈ 2400위안.
- 입장료: 주자이거우 169위안 + 황룽 170위안 + 뤄얼가이 화후 120위안 ≈ 459위안.
- 식사: 매일 150위안 × 5 ≈ 750위안.
- 총계: 약 4445위안/1인(성수기), 비수기에는 3000위안 이내로 줄어들 수 있습니다.
7. 실용 팁
1. 고산병: 황룽, 쓰구냥산은 해발이 높아 미리 홍경천을 준비하고 격렬한 운동을 피하십시오. 두통, 호흡 곤란이 발생하면 풍경구 산소 흡입소(30위안/시간)를 이용하거나 진료를 받으십시오.
2. 자외선 차단 및 보온: 고산 지대는 자외선이 강하므로 SPF50+ 자외선 차단제, 선글라스, 모자가 필요합니다. 일교차가 크므로 여름에는 방풍 재킷, 겨울에는 패딩을 준비하십시오.
3. 문화 존중: 티베트 마을에 들어갈 때는 모자를 벗고, 경번이나 불탑을 만지지 마십시오. 현지인을 촬영하기 전에 동의를 구하십시오.
⚠️ 주의: 2025년 6월부터 아바주에서는 포충병, 폐동맥 고혈압 등 고산병이 외래 만성 특수 질환 보장에 포함됩니다. 관련 병력이 있는 분은 진단서를 지참하는 것이 좋습니다.