Hosted by TheYard SF and DailyBasis:Join us on June 29th for an empowering morning celebrating fitness for women, featuring a crash course on key weightlifting movements, a group strength workout, Breathwork & mindfullness, and a welleness panel. See below for more details! Your HostsDailyBasis: The first daily multivitamin made specifically for women’s cycles, designed to fill common nutrient gaps and support your health, energy, and hormones — every day of the month. Check out their website at https://www.dailybasislife.com TheYard SF: The Yard brings the power of private fitness to everyone. Our Bay Area gyms, located in San Francisco and Mill Valley, feature spaces that allow independent personal trainers and individuals to have exclusive access to fully-equipped private workout pods, whenever they need. Learn more at: https://goyard.fit/ Event Details:Join us for a powerful and energizing morning at The Yard SF, designed to reconnect you to your body and your cycle through movement, breath, and education. –Weightlifting 101: Learn the basics and build confidence
–Group Workout: Move together with a guided session for all levels
–Breathwork & Mindfulness: Reset your nervous system and ground yourself
–Panel Discussion: Experts dive into fitness, nutrition, and hormonal health
–DailyBasis Samples: Get to know the supplement designed to support your cycle Coach Becca: Coach Becca is a certified Strength and Conditioning Specialist, USA Weightlifting Level 2 Coach, Functional Movement Screen certified, and a Pre/Post Natal and Senior Health Fitness expert. With over 8 years of experience, she’s worked with a wide range of clients—from youth athletes and firefighters to older adults and new moms. Her training approach is evidence-based, highly personalized, and rooted in balance and sustainability. Becca specializes in helping clients move better, feel stronger, and stay healthy for life—whether they're navigating pregnancy, returning to fitness postpartum, or simply looking to improve their functional strength. Coach Kristina Kristina is an Exercise Physiologist, Strength & Mobility Coach, and Director of the Biomerics Lab at Jyzen. With a Master's in Kinesiology and over a decade of experience, she combines breathwork, strength training, and mobility practices to help clients relieve chronic pain, build resilience, and improve their overall well-being. From barbells to breath, Kristina’s approach blends science and self-awareness to guide individuals toward smarter training and sustainable habits. Whether you’re looking to move better, feel stronger, or sharpen your focus, she’s here to support your journey with personalized programs that are both effective and enjoyable. Whether you're new to strength training or deepening your wellness routine, this is your space to move, learn, and feel supported. Limited spots available – grab your ticket now!

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바다사자가 정말 많아요! 샌프란시스코에서 꼭 봐야 할 곳이에요! 바다사자 인형도 사고 선물도 사야겠어요!

앨커트래즈 섬

역사건축물

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알카트라즈는 샌프란시스코 만에 있는 작은 바위 섬으로, 골든게이트와 가깝고 샌프란시스코 구시가지를 마주보고 있습니다. 섬 주변의 풍경은 매우 아름답습니다. 섬 주변의 물이 매우 깊고 해류가 매우 빠르기 때문에 이 섬은 한때 감옥이었습니다. 이 섬은 지난 세기 미국에서 가장 유명하고 위험한 범죄자들이 갇혀 있던 곳으로 유명해졌습니다. 헐리우드에서 이를 소재로 영화도 만들었고, 지금은 샌프란시스코 만의 관광 명소가 되었습니다.

포시즌스 호텔 샌프란시스코

샌프란시스코 '유니언 스퀘어'에서 가까움|사우스 오브 마켓 (SOMA)

캘리포니아 과학 아카데미

익일 여행 예약 가능

박물관

과학기술박물관

mflores

과학을 좋아한다면 가볼 만한 곳입니다. 정말 놀라울 정도로 많은 것을 배울 수 있습니다. 제 아이들도 좋아하고 저도 좋아합니다. 고객 서비스가 훌륭합니다.

골든 게이트 공원

패밀리 추천 명소

112***09

이곳은 골든 게이트 공원이라고 불리는 비교적 큰 공원으로, 우리는 자유롭게 여행할 수 있고 더 편안하게 방문할 수 있기 때문에 대부분의 관광객들은 이 명소에 특별히 가지 않을 것입니다. 관광을 위해 체크인할 가치가 있습니다.

골든게이트 교

yappeng

샌프란시스코의 상징적인 랜드마크입니다. 근처에 해변이 있어서 햇볕을 쬐기에 좋은 곳입니다.

시간:	Jun 29, 2025(UTC-8) ENDED
주소:	The Yard

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