Come along and join in the fun, getting active with Your Leisure and GOGA at our Seated Yoga Class. When: Fridays 13:00 - 14:00 pm Where: Walmer Parish Hall, 131 Dover Road, Walmer, CT14 7JH This course is £3 per week £6 total for the 2 week course Do you suffer with painful joints? Do you find regular physical activity hard? Then our Seated Yoga class could be the ideal solution. Regular physical activity is especially important for people with limited mobility, who often have decreased muscle strength. It can enhance the immune functioning system and can also contribute to greater overall health. Yoga is a safe and effective way to increase physical activity that also has important psychological benefits due to its meditative nature. Please note that this class is available to over 16s only The GOGA in Action project has been funded by the National Lottery Community Fund to support, promote and improve physical and mental wellbeing, confidence and self-esteem while developing a variety of opportunities for disabled and non-disabled people to be active together. For more information please email: goga@yourleisure.uk.com call: 0333 3660 661 or visit our website: GOGA in Action Dover - Your Leisure

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자연경관

Div22

정말 멋진 여행이었어요. 기차로 오시는 경우 절벽 끝까지 걸어갈 수 있는 좋은 길이 있어요. 하지만 언덕이라 자연스럽게 가파른 곳도 있기 때문에, 더운 날에는 가는 걸 추천하지 않아요. 제가 보기에 가장 좋은 시기는 3월에서 4월이나 8월입니다.

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역사건축물

Nadianally

우리가 거기에 갔던 날은 바람이 꽤 많이 불어서 전화가 거의 날아갈 뻔했습니다. 11월이나 12월에 간다면 바람막이를 착용하는 것이 좋습니다. 성이 거대하기 때문에 할 일이 많습니다. 보고 탐험할 것이 너무 많습니다!

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시간:	Dec 13~Dec 20, 2024(UTC+0) ENDED
주소:	Walmer Parish Hall

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