Join Kelsey Lensman on her 32nd stop of Mission48 as she brings her women empowerment event to South Carolina. The event, taking place on October 2nd, 2023 at SNS Barbell in Rock Hill, will feature a Deadlift Max Out workout. This unforgettable day is open to people of all ages and fitness levels, and it is completely free to attend. However, there is a maximum capacity, so be sure to register early to secure your spot. The event will start at 5pm EST, with warm-ups and an explanation of the workout beginning at 4:30pm. 

The Deadlift Max Out workout will consist of three attempts to lift the maximum weight possible. If you are new to deadlifting, there are scalable options available. Intermediate A participants can try using just the bar for one rep, while Intermediate B participants can do max reps of dumbbell Romanian deadlifts at a moderate weight. In addition to the workout, there will also be a Mission48 Miles event where you can walk one mile with Denise, a member of the M48 road team, or run/jog one mile with Kelsey's Dad. 

Mission48 is an incredible initiative that aims to inspire girls and women to step out of their comfort zones and build true self-confidence. Throughout the 48-day journey, Kelsey Lensman will complete 48 fitness competitions in 48 states, all while bringing awareness to the charity ROX (Ruling Our Experiences). ROX is a non-profit organization that provides 20-week programs in schools to empower young girls and teach them about self-confidence, body image, and leadership skills. The goal of Mission48 is to sponsor 10,000 girls for ROX programs across the US. 

To find out more about Mission48 and follow Kelsey's inspiring journey, visit her website and social media channels. Don't miss out on this opportunity to be part of a life-changing event. 

훙허

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마이트레야의 동쪽 매력, 명승지의 건물은 주로 붉은 벽돌로 매우 독특하며 디자인은 지역 문화, 적포도주 문화, 이족 화재 문화 및 기타 요소를 통합합니다. 명승지에는 만화경 미술관, 라벤더 테마파크(다채로운 꽃밭), 농경전시관, 문 수리 등 많은 명승지가 있습니다. 인터넷 연예인 기질로 사진찍기에 적당하다.

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银老先生

이곳은 꼭 방문할 만한 곳입니다. 첫째, 미륵성, 미륵사, 미륵불이 모두 같은 이름을 가지고 있어 즐거움이 가득합니다. 둘째, 미륵불은 중국에서 가장 크고, 세계에서 가장 크다고도 합니다. 부처님은 키가 크고 위엄이 있으며 친절한 미소를 띠고 있으며, 높이는 1999미터입니다. 셋째, 부처님을 예배하는 길에는 정확히 1999개의 계단이 있는데, 이는 &quot;아홉 개가 하나로 돌아온다&quot;는 개념을 나타내는 것 같습니다. 넷째, 진핑산 풍경구는 경치가 아름답고 나무가 푸르다. 다섯째, 여기에는 세계에서 가장 큰 미륵불의 손이 있는데, 이는 법이 무한하며 미소로 삶에 임할 수 있다는 것을 의미합니다. 여섯째, 미륵성 등 자세히 방문할 수 있는 곳도 있습니다. 경치 좋은 지역 전체가 아름답고 자연스러운 환경을 갖추고 있어 관광객들이 오래 머물게 됩니다.

반산 온천

즉시 이용 가능

오늘부터 이용가능

온천

M44***63

호텔은 절반의 도시이고, 절반의 도시는 온천이다.
어제 저는 진핑산에 가서 1999개의 계단을 올라 가장 큰 미륵불을 경배했습니다. 오늘은 산 중턱에 있는 온천에 몸을 담그고 몸을 편안하게 풀어보세요. 하루 머물렀는데, 좋았어요. 정해진 시간에 뷔페가 제공되며, 언제든지 일품요리 식사가 제공됩니다.

미 타이핑후/태평호 삼림마을

익명 사용자

풍경은 아름답고, 공원은 넓고, 사진은 훌륭하지만, 티켓 가격이 약간 비싼 편입니다. 50위안이면 충분하다고 생각해요. 하지만 여기에는 노인들이 많고, 대부분이 반값 티켓을 사거나 무료로 티켓을 받기 때문에, 일반 티켓이 조금 더 비싼 것도 당연한 일입니다. 이렇게 큰 규모의 명소를 유지하는 데 드는 비용은 엄청납니다.

윈난 와인저장고

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기차역에서 바로 택시를 탔습니다. 찾기 쉽습니다. 투어는 중국어로만 진행되지만 포도원을 설명하는 영어 자막이 있는 소개 비디오가 있습니다. 지하실을보고 특이한 포도 품종에 대해 배우는 것이 너무 흥미로웠습니다. 작은 시음이지만 모든 와인과 중국 그라파가 있는 거대한 가게. 우리는 병을 사서 포도원과 산이 내려다 보이는 발코니에서 오후를 보냈습니다. 춥고 흐렸지만 그만한 가치가 있었습니다!

Deadlift Max Out - Mission48 - South Carolina (Rock Hill) | SNS Barbell 관련

시간:	Oct 2, 2023(UTC-5) ENDED
주소:	SNS Barbell

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