Never danced on a pole before? This class is for you! This is pole dance 101. Learn the basics of pole dancing in this fun 50-minute class. You'll learn a beginner spin and a basic dance sequence. Open to ages 18-108 and all levels of fitness. No prior dance experience is required. 💙 What to expect: Warm-up to prepare your bodyBeginner level spinBasic, beginner-level dance sequence👜 What to bring: waterhand towel (for sweat)socks/exotic platform heels🩱 What to wear: fitness clothes, swimwear, sweats =============== Your instructor: Hi! I'm Nikki Sinamon. I started teaching pole and sensual movement since 2010 and have been honored to guide thousands along their sensual journey to find ease in their bodies. I love what I do and can't wait to share space with you. I guide you through sensual movement on and off the pole and am a certified trauma-informed sensual yoga instructor.

Information Source: Nikki Sinamon | eventbrite

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자연 과학 박물관에는 고대 동물 화석 표본이 많이 전시되어 있으며,이 과학 박물관의 시설도 매우 독특하며 박물관 전체의 컬렉션도 매우 풍부합니다. .

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시간:	Dec 7, 2024(UTC-6) ENDED
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