Dans notre quotidien trépidant, le stress et les tensions accumulées peuvent déséquilibrer notre système nerveux. Cet atelier de yoga-balles est spécialement conçu pour vous offrir un moment de relâchement et de reconnexion, en travaillant sur plusieurs zones très souvent contractées par le stress, comme les muscles du cou, des épaules, du dos et des mâchoires.
Le yoga-balles s’inspire du yoga en mettant l'accent sur la respiration, le moment présent et la conscience du corps. Bien qu’il ne comporte pas de postures de yoga classiques, il utilise des mouvements doux et des massages précis pour relâcher les tensions accumulées et stimuler une respiration apaisante et réparatrice.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à cultiver une présence consciente, et à découvrir des outils pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur. Que vous soyez novice ou expérimenté, cet espace bienveillant est ouvert à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur corps et de leur esprit.
Prêt(e) à vous reconnecter avec vous-même et à apaiser votre système nerveux?
Nathalie Fecteau
Vouloir comprendre et accompagner la personne dans sa globalité pour répondre à ses besoins a toujours été pour elle une véritable passion. Diplômée en éducation spécialisée, Nathalie a accompagné des enfants à besoins particuliers et leurs familles pendant plusieurs années.À travers son cheminement professionnel et personnel, elle s'est tournée vers des approches holistiques, prenant en compte l’ensemble des dimensions de l’être, comme la médecine traditionnelle chinoise, la respiration consciente, la méditation pleine conscience, la réflexologie et, bien sûr, la massothérapie.
En tant que facilitatrice en respiration consciente, professeure de méditation pleine conscience et guidée, enseignante en réflexologie et yoga-balles, praticienne en Dien Chan, ainsi que massothérapeute Amma et acupression psychocorporelle, elle propose une approche globale axée sur la santé souveraine, l’écoute des besoins du corps et la reconnexion à soi. Son objectif est d’aider ses clients à renouer avec leurs sensations, à vivre pleinement le moment présent et à soutenir le processus naturel d'autorégulation du corps et de l’esprit.
Notes importantes
Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.
Le prix de l'atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 15 juin 2025. Le Musée sera ouvert de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts qui alimenteront assurément vos réflexions pendant la séance.
Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.
Politique de remboursement
Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.
Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.
Information Source: Le Monastère des Augustines | eventbrite

퀘벡

캐나다

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines에 관한 정보와 티켓을 찾고 계시나요? 트립닷컴이 도와드릴게요! 지금 Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines의 날짜와 일정, 기타 정보를 확인하시고 Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines에 참석하기 전에 마음에 드는 항공편과 호텔을 최저가로 예약해 보세요! 트립닷컴에서는 이와 유사한 액티비티와 항공권+호텔 패키지를 할인된 가격에 더 다양하게 만나볼 수 있답니다. 지금 바로 여행을 시작하세요!

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines 날짜 및 일정 | 트립닷컴

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | 트립닷컴

퀘벡 관련 내용 더 보기

null | 트립닷컴

다른 친구들의 생각이 궁금하신가요? 답변을 공유하고 이야기를 나눠보세요!

2344명이 즐겨찾기에 추가했어요

페어몬트 르 샤토 프롱트나크

쁘띠 샹 플랭

Morphino

쁘띠 샹플랭(Petite Champlain)은 퀘벡 시티에서 꼭 방문해야 할 상업 거리로, 길 양쪽에 많은 레스토랑이 있으며, 그 중 이 빵집은 아침 식사를 사거나 케이크를 주문하기 위해 이곳으로 붐비게 됩니다. 애프터눈 티!

노트르담 드 퀴벡 대성당

小花猫大笨熊

퀘벡 ☔️ 올드타운 일일여행~
성모 대성당의 본당은 보수 중입니다. 옆문에서 방문할 수 있습니다. 우리는 결혼식에 참석한 친척과 친구들이 거의 없었으며 그 이유를 추측했습니다. 오랜만이야 [웃음]
북미에서 가장 오래된 교구 교회이자 바실리카로 업그레이드된 최초의 교회(1874년)이며 현재 세계문화유산으로 등재되어 있습니다. 대성당은 신고전주의 양식의 외관을 갖고 있으며 스테인드글라스 창문, 그림, 제단 램프(루이 14세의 선물) 등으로 화려하게 장식되어 있습니다.

몽모랑시 폭포

자연경관

Tootty

몬모랑시 폭포는 나이아가라 폭포의 대안입니다. 나이아가라보다 덜 붐비고 조용합니다. 공원에서 산책하기 좋은 곳.

의회 의사당

역사건축물

BetTerDAY

퀘벡 국회의사당은 퀘벡 구시가지를 돌아다니다가 우연히 발견한 명승지인데, 얼핏 보면 이 건물이 오타와 국회의사당 스타일이 좀 아니란 걸 알 수 있어요. .. 다시 확인해 보니 동성애자였습니다.

루아얄 광장

Place Royale은 Chateau Frontenac 호텔 근처에 위치하고 있습니다. 퀘벡 시티의 구시가지는 성이 늘어선 낭만적인 도시입니다. 이곳 주민들은 기본적으로 프랑스어를 사용하며 실제로 매우 프랑스 스타일입니다.

시간:	Jun 15, 2025(UTC-4) ENDED
주소:	Le Monastère des Augustines

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines

상세 정보

투표하기

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux에 관심이 있으신가요?

Atelier Yoga-balles – Apaiser le système nerveux | Le Monastère des Augustines 관련