[설날 2026] 설 연휴 기간부터 설날 유래와 풍습, 명절 음식, 주의사항 총정리! + 설날 가볼만한 곳 추천!

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🗓️ 2026년 설날은 양력 2월 17일입니다.

설날은 한 해의 시작을 알리는 음력 1월 1일로, 우리나라를 대표하는 가장 큰 전통 명절이에요. 가족과 함께 모여 새해 인사를 나누고, 지난 한 해를 돌아보며 새로운 마음가짐을 다지는 의미 있는 날이죠.

🗓️ 2026 설날 연휴는 2월 14일 토요일부터 2월 18일 수요일까지, 총 5일입니다.

설날은 예로부터 여러 이름으로 불려왔는데요. 원일(元日), 원단(元旦), 원정(元正), 원신(元新), 원조(元朝), 정조(正朝), 세수(歲首), 세초(歲初), 연두(年頭), 연수(年首), 연시(年始) 등 모두 ‘한 해의 첫날’이라는 의미를 담고 있어요. 그만큼 설날이 새 출발의 날로 얼마나 중요하게 여겨졌는지 알 수 있죠.

또한 신일(愼日), 달도(怛忉)라고도 불렸는데, 이는 말 그대로 몸과 마음을 조심하고 스스로를 돌아보는 날이라는 뜻이에요. 새해를 맞이하며 언행과 마음가짐을 바로잡는 의미가 담겨 있다고 볼 수 있어요.

한편 설날은 양력 1월 1일인 신정(新正)과 구분해 구정(舊正)이라고 부르기도 하는데요, 이 표현에는 설날을 낮춰 부르는 의미가 담겨 있어 요즘에는 잘 사용하지 않는 편이에요.

‘설날’이라는 이름이 어디에서 왔는지에 대해서는 정확한 한 가지 설이 있는 건 아니고, 보통 세 가지 학설이 전해져 내려오고 있어요.

첫 번째는 ‘낯설다’ 설이에요. 새해가 되면 시간의 흐름이 새롭게 바뀌잖아요. 이런 새로운 시간 질서가 아직 익숙하지 않다는 의미에서 ‘낯설다’라는 말이 ‘설’로 이어졌다는 해석입니다.

두 번째는 ‘선날’ 설입니다. 설날은 한 해의 첫날인 만큼 아직 서툴고 어색한 날이라는 뜻에서 ‘선날’이라고 불렸고, 이것이 시간이 지나며 ‘설날’로 변했다는 설명이에요.

마지막은 ‘삼가다’ 설인데요. 이는 한자어 신일(愼日)에서 비롯된 해석으로, 몸가짐과 언행을 조심하며 차분하고 엄숙하게 새해를 맞이하는 날이라는 의미를 담고 있습니다. 예로부터 설날을 가볍게 보내기보다는 마음가짐을 바로잡는 날로 여겼다는 점이 잘 드러나는 설명이죠.

설날이 정확히 언제부터 시작되었는지는 알 수 없지만, 오래된 역사 기록을 통해 그 흔적을 확인할 수 있어요.

삼국시대로 거슬러 올라가 보면, 《삼국사기》와 《삼국유사》에 신라 비처왕(소지왕) 시기의 기록이 등장합니다. 당시 백제와 신라에서 정월 초하루에 제사를 지내고 잔치를 베풀었다는 내용이 남아 있는데요, 이를 통해 최소한 삼국시대부터 설날이 중요한 명절로 자리 잡았다는 것을 알 수 있어요.

이후 고려·조선시대에 이르러 설날은 추석과 함께 국가적인 9대 명절 중 하나로 꼽히며, 왕실은 물론 일반 백성들까지 모두가 함께 즐기는 가장 큰 명절이 됩니다. 새해를 맞아 조상을 기리고, 서로 안부를 나누며 한 해의 평안을 기원하는 전통도 이 시기에 더욱 굳어졌어요.

설날 하면 빠질 수 없는 것 중에 하나는 바로 정성 가득한 명절 음식입니다. 각 음식마다 담긴 의미와 역할이 있어서, 상차림의 의미를 알고 보면 더 흥미로워요.

(출처 : 한국관광공사)

떡국은 설날 하면 가장 먼저 떠오르는 대표적인 음식입니다. 긴 가래떡은 무병장수를, 엽전 모양으로 썬 떡은 재물복을 상징합니다. 흰 떡은 지난밤의 묵은 때를 벗고 새롭게 시작한다는 의미도 담겨 있어요.

(출처 : 매경헬스)

갈비찜은 명절 잔칫상에 절대 빠질 수 없는 메뉴입니다. 소갈비나 돼지갈비를 양념에 재워 부드럽게 푹 익힌 음식으로, 온 가족이 모였을 때 대접하는 최고의 보양식입니다.

(출처 : 마켓컬리 면사랑)

잡채는 여러 가지 채소와 고기를 함께 볶아 만드는 음식으로, 조화와 화합을 상징해요. 다양한 재료가 어우러지는 모습이 새해에 가족과 사람들 사이의 관계가 원만하길 바라는 뜻을 담고 있다고 해요. 명절 상차림에서 빠지지 않는 대표 메뉴 중 하나입니다.

(출처 : 사옹원)

모둠전은 동그랑땡, 동태전, 호박전 등 여러 종류의 전을 한 번에 담아낸 음식이에요. 기름에 부쳐 정성스럽게 만드는 만큼, 손님을 대접하는 마음과 풍요로움을 상징합니다. 설날에 가족들이 둘러앉아 전을 부치며 시간을 보내는 것도 명절 분위기를 느끼게 해주는 장면이죠.

(출처 : 헬스경향)

한과는 꿀, 조청, 곡물 등을 이용해 만든 전통 과자로, 예로부터 귀한 손님을 대접하던 고급 간식이에요. 약과, 강정,유과 등이 있으며, 달콤한 맛에는 새해의 기쁨과 복을 나누고자 하는 의미가 담겨 있습니다. 설날 차례상이나 다과상에서 자주 볼 수 있어요.

(출처 : 조선예가)

떡은 예부터 잔칫날과 명절에 빠지지 않던 음식으로, 복과 장수, 새로운 시작을 상징합니다. 특히 흰 떡은 깨끗한 마음으로 새해를 맞이한다는 의미를 담고 있어요.

(출처 : 한국문화원 코리아넷뉴스)

식혜는 엿기름으로 만든 전통 음료로, 기름진 명절 음식 뒤에 마시기 좋아요. 달콤하면서도 깔끔한 맛 덕분에 속을 편안하게 해주는 후식 음료로 사랑받아 왔습니다. 설날에 가족들과 함께 나눠 마시기 좋은 음식이에요.

(출처 : 한국문화원 코리아넷뉴스)

수정과는 계피와 생강을 우려내 만든 음료로, 특유의 향과 따뜻한 맛이 특징이에요. 몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 역할을 해서, 겨울 명절인 설날과 특히 잘 어울리는 음료로 여겨집니다. 식혜와 함께 전통 후식 음료로 자주 등장해요.

(출처 : News1)

차례는 설날 아침에 조상에게 새해 인사를 올리는 의식이에요. 정성껏 준비한 음식으로 차례상을 차리고, 한 해의 평안과 가족의 안녕을 기원합니다. 단순한 의례를 넘어 조상을 기억하고 감사하는 마음을 되새기는 시간이라는 의미가 커요.

(출처 : 이코노믹리뷰)

세배는 어른들께 새해 인사를 드리는 설날의 대표적인 풍습이에요. 공손히 절을 올리고 새해 덕담을 나누며, 어른들은 세뱃돈이나 따뜻한 말을 건네주곤 하죠. 가족 간의 정과 예절을 자연스럽게 배우는 풍습이기도 합니다.

(출처 : 중앙일보)

연날리기는 설날에 즐기던 대표적인 야외 놀이 중 하나예요. 하늘 높이 연을 날리며 액운을 날려 보내고, 새해의 복을 맞이한다는 상징적인 의미가 담겨 있어요. 예전에는 연줄을 끊어 멀리 날려 보내며 나쁜 기운을 떨쳐낸다고 믿기도 했습니다.

(출처 : 한국문화원 코리아넷뉴스)

윷놀이는 남녀노소 모두가 함께 즐길 수 있는 설날 대표 민속놀이예요. 단순한 놀이처럼 보이지만, 결과에 따라 한 해의 운세를 점쳐보는 의미도 담겨 있어 설날 분위기를 한층 살려줍니다. 가족들이 둘러앉아 웃고 떠들며 즐기기 좋은 풍습이에요.

(출처 : 연합뉴스)

성묘는 설날이나 설 연휴 동안 조상의 묘를 찾아 인사를 드리는 풍습이에요. 묘 주변을 정리하고 절을 올리며, 조상을 기억하고 감사의 마음을 전합니다. 차례와 함께 조상과의 연결을 이어가는 중요한 설날 풍습으로 여겨져 왔어요.

설날은 새해의 첫날인 만큼, '첫 단추를 잘 끼워야 한다.'는 생각에 행동 하나하나 조심했던 전통적인 금기사항들이 있습니다. 과거의 전통 풍습부터 오늘날 지켜야 할 에티켓까지 정리해 드릴게요.

요즘은 미신적인 금기보다 가족 간의 화목을 깰 수 있는 '말실수'를 가장 조심해야 합니다.

(출처 : 대한민국 구석구석)

양평 수미마을은 물 맑기로 유명한 양평에 위치한 농촌체험 휴양마을이에요. 농촌관광 등급 평가에서 체험·숙박·음식 전 분야 1위를 기록해 ‘으뜸촌’으로 선정된, 대한민국을 대표하는 체험마을이기도 해요. 2013년에는 대한민국 농촌마을대상 대통령상을 수상하며 그 가치를 인정받았어요.

녹색농촌체험을 테마로 사계절 내내 다양한 프로그램이 운영되고 있으며, 계절에 따라 마을의 농작물과 자연환경을 활용한 체험을 즐길 수 있어요. 겨울에는 빙어·송어 체험을 중심으로 한 양평빙송어축제가 열려, 빙어 뜰채 잡기와 송어 맨손 잡기, 빙어·송어 낚시 등 겨울철 인기 체험이 가득합니다.

(출처 : 전자신문)

겨울방학 아이들과 함께 눈썰매장 가는 것 보다 더 재미있는 일이 있을까요? 현재 전국 곳곳 눈썰매장이 진행되고 있는데요. 한강공원은 접근성도 좋고 입장료도 6,000원으로 저렴한 편이라 누구나 부담없이 가기 좋아요. 게다가 2월 18일까지 진행될 예정이라 설날 연휴 때 아이들과 한번 방문해보시는 걸 추천드려요!

(출처 : 대한민국 구석구석)

1993년에 시작된 대관령눈꽃축제는 전국에서 가장 먼저 탄생한 겨울 축제로, 벌써 30여 년의 역사를 자랑하고 있어요. 겨울철 관광 비수기를 극복하고 지역 경제를 살리자는 취지에서 시작된 이 축제는, 해마다 주민들의 화합과 참여 속에 꾸준히 이어져 왔습니다.

지금은 매년 많은 관광객이 찾는 대표적인 겨울 축제로 자리 잡으며, 대관령의 겨울 풍경을 즐길 수 있는 명소로도 사랑받고 있어요. 2026 설날 연휴 아이와 함께 가볼만한 곳으로 추천드려요!

오늘은 이렇게 우리의 대표적인 민족 명절 '설날'에 대해 알아보았습니다. 다들 새해 복 많이 받으세요!