오늘부터 밤을 지키지 말고 술을 마시지 말고 담배를 피우지 말고 건강하지 않은 음식을 먹지 마십시오 매일 체육관에 가서 아침 식사를하기 위해 매일 6:30에 가서 말을 기억하십시오. 도서관에 가서 11:30에 이틀 동안 자고 마스크를 만들고 3 일에 한 번 horny 한 달에 한 번 또는 한 번 놀러 갈 수 있습니다. 일주일에 한 번 영화를보고 한 달에 두 번 볼 수 있습니다. 이 책은, 저는 제 자신의 만족을 얻고자 합니다. 저는 강력한 자제력을 가지고 있습니다. 저는 재산대 대학원생을 입학하게 됩니다. 저는 최고의 대학원생입니다.