도시의 번잡함에서 벗어나 룸피니 공원에서 요가 세션을 즐겨보세요. 전문 강사와 함께 하타 요가와 비냐사 요가를 수련할 수 있습니다.
예약하신 시간에 맞춰 **룸피니 공원 내에 있는 작은 노란색 가게 *4번 출입구(입구는 라마 6세 기념비 뒤쪽에 위치)에서 강사와 만나세요. 함께 평화로운 장소인 연습 장소로 걸어갈 예정입니다.
마음챙김 명상으로 세션을 시작하겠습니다. 기본적인 요가에 집중하고 자신의 능력에 맞춰 수업 난이도를 조절하세요. 마음, 몸, 영혼을 연결하는 호흡법을 배우고, 아사나 플로우를 연습하며 평화롭고 즐거운 경험을 누리세요.
세션이 끝난 후, 공원에서 휴식을 취하며 향기로운 시원한 타월을 즐겨보세요.
