뉴델리: 로디 가든에서 즐기는 마음을 진정시키는 태양 요가

요가, 대화, 명상을 통해 델리 중심에서의 풍요로운 서비스로 여러분을 안내해 드리겠습니다.

이 영혼을 치유하는 휴양지에서 벌어지는 일들:

로디 가든에서 만나 함께 제가 가장 좋아하는 장소로 걸어가며 진정한 요가 기법을 연습해 보겠습니다.

스트레칭으로 시작하여 누운 자세, 앉은 자세, 서 있는 자세(아사나)로 이동합니다

강력한 태양 경배 요가를 배우고 실천하며 우리 몸에 미치는 영향을 관찰합니다.

함께 호흡 작업의 마법을 관찰하고 호흡 기법을 통해 깊은 휴식 상태로 들어갑니다

마지막으로 분수 근처에서 물 명상을 하며 내면으로 들어가는 시간을 가집니다. 이때 질문을 하거나 좋은 대화를 나눌 수 있는 기회도 제공됩니다.

이 체험은 초보자, 중급자, 전문가 및 모든 연령대에게 적합합니다. 요가 경험이 전혀 필요하지 않습니다.

여러분의 편안함과 능력에 맞춰 진행됩니다. 안전하게 새로운 요가 자세를 시도하고, 배우거나 잊어버리는 과정을 즐기세요 - SNS에 올릴 멋진 포즈도, 자신을 위한 자세도 모두 가능합니다!